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秒速飞艇输|澳大利亚留学生压力报告
2020-01-08 08:19:21 点击次数:4988次

秒速飞艇输|澳大利亚留学生压力报告

秒速飞艇输,这是一份来自澳大利亚留学恒许伊泓的个人论文报告,是他通过与60名澳洲海外留学生,进行问卷调查以及电话采访得出的结论。调查对象年龄跨度为14-21岁,都是选择在海外学习生活第一年的学生,问卷中所采用的量表为国际通用的pps量表(自感压力状况表)。

​结论:压力与年龄无关

调查数据显示,学生们无论是刚刚在海外就读大一还是高一,或者是2+2课程(2年国内+2年国外)的学生,在海外的第一年都明显的感觉到了压力,但是他们的压力来源各不相同,高中生的压力来自家庭的高要求以及社交产生的恐惧,2+2学生以及大学生最大的压力来源于对自我成绩的要求以及自己的完美主义,硕士博士的压力与大学生压力相同,都是来自于自我成绩的要求,以及自己的完美主义。

根据许学长介绍,此次调查的60名被调查学生中有4名学生已经出现了明显的心理疾病倾向,如果不加以干涉很容易向抑郁症以及焦躁症方向发展。

预防方法:分享生活 寻求帮助

出门在外,很多学生都会有孤单、想家的情绪,会因为学习生活不顺利大哭一场,这都是正常的,但是,如果你感受到了长期失眠,注意力下降以及体重的明显下降,甚至情绪不稳定,突然发脾气或表现沮丧,就需要寻求帮助了。一般来说,大学都会开设心理咨询以及心理服务,老师会通过跟你聊天的方式对你进行疏导。所以不要担心自己英语不好,去努力表达自己的心理状态就可以了,同时要努力让自己参加社会活动或者体育活动,让自己心情保持愉悦,建立自己的社交圈,分享生活。

最后的嘱咐:独自一人身在海外,请一定多多注重心理健康。

本期稿件来源|海星汇第90期讲座

本期海星汇学长|许伊泓

编辑排版|zy

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