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博狗娱乐平台现金开户|得了痛风,除了酒以外,最怕的是这3种食物,痛风的人越吃越痛!
2020-01-11 16:54:56 点击次数:241次

博狗娱乐平台现金开户|得了痛风,除了酒以外,最怕的是这3种食物,痛风的人越吃越痛!

博狗娱乐平台现金开户,痛风是尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。通常从大脚趾开始,逐渐扩展到其他关节。表现为脚踝关节或脚趾,手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红,伴有剧烈疼痛。

血液中的尿酸含量较高时,男性大于420 umol/l,女性大于360 umol/l (非同日两次空腹血尿酸水平)会形成尿酸结晶粘附、沉积在关节、肾脏、血管等处,造成不同程度的损伤。

第一跖趾关节

(尿酸结晶体)

尿酸沉积在关节——导致痛风,沉积在肾脏——造成肾脏损伤或肾结石。 长期高尿酸症还会引起多器官损伤,引发肾脏病变、高血糖、高血压、冠心病等。

痛风要低嘌呤饮食

尽量不吃!除了各种酒(黄酒、啤酒、白酒)之外,动物内脏、果糖饮料、啤酒海鲜这3种食物尽量不吃!少吃!

1、动物内脏,沙丁鱼,鱼子以及浓汤要严格控制,尽量少吃!

2、果糖饮料,富含果糖的果汁尽量少吃,因为果糖可促进核酸(也就是dna)的分解,增加尿酸生成,像蜂蜜虽然嘌呤低,但里面65-80%是葡糖糖和果糖,同样要少吃。含糖饮料不仅会使嘌呤排泄减少,还会发胖。

3、啤酒海鲜,边吃海鲜边喝啤酒,造成嘌呤、苷酸与维生素b1混合在一起,发生化学作用,会导致人体血液中的尿酸含量增加,破坏原来的平衡,尿酸不能及时排出体外,以钠盐的形式沉淀下来,容易形成结石或引发痛风。经常吃海鲜的山东痛风患者发病率居全国首位!

限制食用:猪牛羊肉、甜品、调味糖、调味盐。

鼓励食用:蔬菜、低脂或脱脂牛奶、鸡蛋、多喝白开水。夏天出汗多,要及时补充水分,所以平时记得多喝白开水,每日饮水量应大于2000ml,这样可以促进尿酸排泄。痛风患者可以多吃碱性食物,比如各种蔬菜等。

目前并没有发现富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品与痛风发作有明显相关性。

因此仍然鼓励患者多吃新鲜蔬菜,适量使用豆类及豆制品。

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